瞑想の効果 12日目
今日も仕事前に瞑想を行う。
朝はぼーっとしてしまう瞬間があるのですが、その時間が短くなったように思います。
ワーキングメモリがうまく動くようになるのかもしれません。
目を閉じるだけでも脳みその動きをクールにしてくれるかもという感覚が得られるようになりました。
今日も仕事前に瞑想を行う。
朝はぼーっとしてしまう瞬間があるのですが、その時間が短くなったように思います。
ワーキングメモリがうまく動くようになるのかもしれません。
目を閉じるだけでも脳みその動きをクールにしてくれるかもという感覚が得られるようになりました。