劇的に何かは変わらないですが、 早起きして仕事する必要があったのですが、体は少し軽いです。 他の要因もあると思うので継続します。 #瞑想

今日は2日目の瞑想です。 5分なら続けられる感じがします。 やはり、かなり頭の中で、あーこれやらなきゃ、とか情報が流れてくるので、それを意識しないことからやってみます。 終わると少しスッキリする気がします。 キッチンタイマーが結構大事で、今どれ…