瞑想15日目
瞑想15日目
瞑想を続けて気づいたことは、五分であれば続けることができるようになったことである。
最初の頃は雑念がたくさん浮かんで、そわそわしたり集中できなかったりしてましたが、瞑想になれるということが大きな一歩として自分の中でプラスになっています。
瞑想15日目
瞑想を続けて気づいたことは、五分であれば続けることができるようになったことである。
最初の頃は雑念がたくさん浮かんで、そわそわしたり集中できなかったりしてましたが、瞑想になれるということが大きな一歩として自分の中でプラスになっています。