短文:足軽兵サラリーマンの記録

とても短い備忘録:サラリーマンの資産運用や生活の気づき

瞑想15日目

瞑想15日目

瞑想を続けて気づいたことは、五分であれば続けることができるようになったことである。

最初の頃は雑念がたくさん浮かんで、そわそわしたり集中できなかったりしてましたが、瞑想になれるということが大きな一歩として自分の中でプラスになっています。