2021-11-21 瞑想日記 8日目 瞑想8日目です。 本日は日中に行いました。 色々やらなくてはいけないことを月曜に向けて思い出すのですが、 瞑想をすると、PCシャットダウンのように頭の整理がしやすくなる気がします。